ศูนย์บริการ

'สื่อการเรียนรู้สุขภาวะ'

ผู้ที่สนใจสามารถดาวน์โหลดสื่อ
ความรู้ต่าง ๆ เพื่อนำไปใช้ต่อยอด
การเรียนรู้ สู่การมีสุขภาวะ
ที่ดีในทุกมิติ

3 โรคที่คาดไม่ถึง เมื่อทานโซเดียมมากเกินไป

จากสถิติพบว่าคนไทยได้รับโซเดียมมากกว่าปริมาณที่ร่างกายต้องการต่อวันถึง 1 เท่าตัว.  จึงไม่น่าแปลกใจ ที่ปัจจุบันพบว่า คนไทยป่วยเป็นโรคความดันโลหิตสูงถึง 10 ล้านคน  และเป็นโรคไตถึง 7 ล้านคน  แต่นอกจากโรคความดัน  โรคหลอดเลือดสมองและโรคไตเรื้อรังแล้ว พฤติกรรมการทานโซเดียมที่มากเกินไปยังทำให้เกิดโรค 3 โรคนี้อีกด้วยนะคะ

1.โรคกระดูกพรุน : เมื่อร่างกายได้รับโซเดียม ก็จะขับน้ำออกทางปัสสาวะมากขึ้น โดยขับเอาแคลเซียมออกมาด้วย ส่งผลให้ร่างกายสูญเสียแคลเซียมจนเกิดกระดูกเสื่อมในที่สุด

2.โรคมะเร็งกระเพาะอาหาร : การกินโซเดียมมากๆ จะไปทำลายผนังกระเพาะอาหาร จึงเกิดการติดเชื้อแบคทีเรีย ซึ่งเป็นต้นเหตุของโรคแผลในกระเพาะอาหาร และเกิดเป็นมะเร็งกระเพาะอาหารได้

3.โรคหอบหืด : การทานโซเดียมมากๆ จะส่งผลกระทบต่อระบบทางเดินหายใจ จึงอาจทำให้โรคหอบหืดกำเริบได้

เพราะโซเดียมที่เกินพอดี นำพาโรคต่าง ๆ มามากมาย องค์การอนามัยโลก หรือ WHO จึงได้ประกาศให้เป็นภารกิจหนึ่งในสามอันดับแรกที่คุ้มค่าต่อการลงทุน เพื่อลดโรคไม่ติดต่อเรื้อรังค่ะ  

องค์กร หรือผู้ที่สนใจที่อยากอยากลดเค็ม ลดโรคไปพร้อมกับสสส. สามารถค้นหาข้อมูล เคล็ดลับดีๆ ช่วยลดเค็มในชีวิตประจำวันได้ที่เครือข่ายลดเค็มค่ะ www.lowsaltthai.com

 

ที่มา : จดหมายชุมชนคนรักสุขภาพ_ฉบับสร้างสุข_ประจำเดือนธันวาคม_2561
คำค้นใกล้เคียง :
ประเด็นสุขภาพ : โรคภัยไข้เจ็บ
ประเภทสถานที่ : อื่นๆ
พื้นที่ได้รับประโยชน์ : ทั่วไป
ประเภทไฟล์ : รูปภาพ
ระดับการเผยแพร่ :
สื่อที่เกี่ยวข้อง
Copyright © 2017 ThaiHealth Promotion Foundation, All Rights Reserved.